Ahoj.
Dnes žádné přemýšlení, žádné fantazírování, ale pořádný recept na pořádný čaj!
Dnes žádné přemýšlení, žádné fantazírování, ale pořádný recept na pořádný čaj!
Máte rádi čaje, výraznou chuť a potřebujete relax? Tak je pro vás zázvorový čaj to pravé očechové!
Zapomeňte na čaje v sáčku, a udělejte si rychlý, poctivý a lahodný zázvorový čaj v pohodlí domova.
Zapomeňte na čaje v sáčku, a udělejte si rychlý, poctivý a lahodný zázvorový čaj v pohodlí domova.
V poslední době jsem si velmi oblíbila pro mě novou surovinu - zázvor (jak nečekané). Mám ráda výrázné chutě, horké polévky a horké čaje, proto mi zázvorový čaj zpříjemňoval posledních pár nehezkých dnů (pololetí, no). Mimo jiné, pokud by mi chtěl někdo z blízkých udělat radost, jsem totální blázen do zázvorových bonbónků Gingerbon :-).
Vyzkoušejte si ho sami, čaj, med a knížka v ruce... je ta nejlepší kombinace.
Vyzkoušejte si ho sami, čaj, med a knížka v ruce... je ta nejlepší kombinace.
K čemu je zázvor dobrý?
- působí protizánětlivě a posiluje imunitní systém
- stimuluje krevní oběh, snižuje cholesterol
- pomáhá při redukci váhy
- prohřeje celé tělo a má relaxační účinky
- předchází vzniku chronických onemocnění dýchacích cest
- působí jako afrodiziakum
- je prevence proti chřipce a rýmě
- zpomaluje některé druhy rakoviny
Jak na to?
Potřebujeme zázvor, med, hřebíček/skořice.
Ostrouháme si 2-5cm zázvoru a nastrouháme ho na hrubo. Mezitím si dáme vařit 1l vody, můžeme hodit hřebíček či skořici. Nastrouhaný zázvor vhodíme do vroucí doby, a stopneme si 30s (delší var by zničil hodnotné esenciální oleje). Po třiceti sekundách hrnec odložíme a necháme zázvor vyluhovat 10 minut. Poté scedíme, dosladíme medem a máme hotovo.
Pokud si zázvorový čaj zamilujete, můžete ho vypít maximálně 2-3 litry denně. Výborná je také domácí zázvorová limonáda, ale to až asi do letních dnů.
Ostrouháme si 2-5cm zázvoru a nastrouháme ho na hrubo. Mezitím si dáme vařit 1l vody, můžeme hodit hřebíček či skořici. Nastrouhaný zázvor vhodíme do vroucí doby, a stopneme si 30s (delší var by zničil hodnotné esenciální oleje). Po třiceti sekundách hrnec odložíme a necháme zázvor vyluhovat 10 minut. Poté scedíme, dosladíme medem a máme hotovo.
Pokud si zázvorový čaj zamilujete, můžete ho vypít maximálně 2-3 litry denně. Výborná je také domácí zázvorová limonáda, ale to až asi do letních dnů.
Tak přesně ten miluji, bohužel dobrý čerstvý zázvor je u nás k sehnání asi tak jako šafrán :3:D Takže bohužel končím víceméně u sáčkového, ale jinak ho mám moc ráda, sypaný si přidávám třeba i do jídel apod.
OdpovědětVymazatZázvor je geniální potravina. Jako malá jsem ho nesnášela a nechápala dědu, který pořád cucal ty jeho zázvorové bonbony. Až poslední roky jsem mu přišla na chuť a najednou na něj nedám dopustit :)
OdpovědětVymazatTaky si ho ráda dělám :)
OdpovědětVymazatMěla bych menší dotaz :) Docvičila jsem 30Day Shred od Jill (cvičila jsem ji už v září, ale pak jsem dlouho necvičila) a nevím, co si vybrat dál. Chtěla bych se zaměřit na břicho. Tak mě napadla ta 6 week six pack, ale zase jsem četla, že je to dobré s něčím střídat, tak nevím :)
Za sebe můžu doporučit Ripped in 30 - cvičíš 5-6 dní jeden level, než se dopracuješ ke 4... můžeš to cvičit 5 dní, 6. si dát workout z 6 week 6pack... :))
Vymazat